MASSAGES
ONTSPANNINGSMASSAGE
Waarom een ontspanningsmassage?
Even weg van alle verplichtingen, geen tijdsdruk en geen stress.
Omdat het goed voor je is om af en toe te ontspannen.
Gewoon omdat het lekker is.
Hoe werkt KLOEK ontspanningsmassage?
Voorafgaand krijg je een intake met enkele vragen om een beeld te krijgen van je gezondheid en verwachtingen.
Vervolgens kun je genieten van een volledig ontspannen lichaamsmassage waarbij accenten kunnen worden gelegd
op de door jou aangegeven gebieden. Tijdens de massage word je heerlijk toegedekt op een verwarmde massagetafel.
Normaal gesproken lig je tijdens de massage eerst op je buik en daarna op je rug.
Een ontspanningsmassage kan ook uitgevoerd worden liggend op je zij op een zacht matras op de behandelbank.
Voor wie?
Voor alle meiden, mama’s en mevrouwen die behoefte hebben aan ontspanning.
Wat kost het?
Waarom een ontspanningsmassage?
Even weg van alle verplichtingen, geen tijdsdruk en geen stress.
Omdat het goed voor je is om af en toe te ontspannen.
Gewoon omdat het lekker is.
Hoe werkt KLOEK ontspanningsmassage?
Voorafgaand krijg je een intake met enkele vragen om een beeld te krijgen van je gezondheid en verwachtingen.
Vervolgens kun je genieten van een volledig ontspannen lichaamsmassage waarbij accenten kunnen worden gelegd
op de door jou aangegeven gebieden. Tijdens de massage word je heerlijk toegedekt op een verwarmde massagetafel.
Normaal gesproken lig je tijdens de massage eerst op je buik en daarna op je rug.
Een ontspanningsmassage kan ook uitgevoerd worden liggend op je zij op een zacht matras op de behandelbank.
Voor wie?
Voor alle meiden, mama’s en mevrouwen die behoefte hebben aan ontspanning.
Wat kost het?
- 30 minuten €35,-
- 55 minuten €55,-
HOTSTONE MASSAGE
Waarom een hotstone massage?
De druk en de warmte van de stenen geeft een heerlijk ontspannend effect op vermoeide of pijnlijk spieren. Tijdens de massage wordt gebruik gemaakt van ronde basaltstenen die de warmte lang vasthouden. Door de langzame bewegingen tijdens de massage trekt de warmte goed in je lichaam.
Hoe werkt een KLOEK hotstone massage?
KLOEK hotstone massage is een combinatie van klassieke massage, massage met warme stenen
en het leggen van warme stenen op persoonlijke aandachtsgebieden.
Tijdens de massage wordt je heerlijk toegedekt op een verwarmde massagetafel.
Voorafgaand krijg je een intake met enkele vragen om een beeld te krijgen van je gezondheid en verwachtingen.
Vervolgens krijg je een warmte massage.
Voor wie?
Wanneer warmte echt je ding is, is een hotstone massage echt een aanrader!
Redenen om ook eens aan een hotstone massage te denken: spierpijn, spanning, verminderde bloedcirculatie,
rugklachten, fibromyalgie, menstruatieproblemen.
**** Let op: tijdens zwangerschap mag GEEN hotstone massage worden gegeven! ****
**** Let op: Als het in de schaduw 26 graden of meer is, dan wordt er geen hotstone massage gegeven! ****
Wat kost het?
- 30 minuten €40,-
- 55 minuten €60,-
ZWANGERSCHAPSMASSAGE
Waarom een zwangerschapsmassage?
Zwangerschap is een bijzondere periode in je leven. Er verandert veel in relatief korte tijd.
Dit kan af en toe zorgen voor vermoeidheid, slapeloosheid, spanningen, angst of pijn.
Juist in deze periode mag je best even extra verwend worden.
Hoe werkt een KLOEK zwangerschapsmassage?
Tijdens de zwangerschapsmassage lig je comfortabel op je rug en/of op je zij op een heerlijk zacht matras.
Eventueel ondersteund door kussens.
(Deze ligging kan ook heerlijk zijn tijdens een ontspanningsmassage na de bevalling, zeker als je borstvoeding geeft.)
De KLOEK zwangerschapsmassage bestaat uit een massage van “top tot teen”.
In overleg wordt de bolle buik ook meegenomen in de massage.
Voorafgaand krijg je een intake met enkele vragen om een beeld te krijgen van je gezondheid en verwachtingen.
Vervolgens kun je genieten van een volledig ontspannen lichaamsmassage waarbij accenten kunnen worden gelegd
op door jou aangegeven gebieden.
Voor wie?
Voor alle zwangeren vanaf 3 maanden zwangerschap die even lekker willen genieten.
**** Let op: zwangerschapsmassage mag NIET in de eerste 3 maanden van de zwangerschap! ****
Wat kost het?
(Ben je zwanger, maar vind je 75 minuten te lang, dan kun je ook kiezen voor een "ONTSPANNINGSMASSAGE".
Soms wordt er aan het einde van de zwangerschap om een "Voetreflexmassage" gevraagd. Dat kan, maar overleg dat dan altijd van te voren even met je verloskundige of gynaecoloog. Je kunt in dat geval kiezen voor een "ONTSPANNINGSMASSAGE" van 30 minuten.)
Geef bij je reservering dan wel even door dat je (hoog) zwanger bent!
Waarom een zwangerschapsmassage?
Zwangerschap is een bijzondere periode in je leven. Er verandert veel in relatief korte tijd.
Dit kan af en toe zorgen voor vermoeidheid, slapeloosheid, spanningen, angst of pijn.
Juist in deze periode mag je best even extra verwend worden.
Hoe werkt een KLOEK zwangerschapsmassage?
Tijdens de zwangerschapsmassage lig je comfortabel op je rug en/of op je zij op een heerlijk zacht matras.
Eventueel ondersteund door kussens.
(Deze ligging kan ook heerlijk zijn tijdens een ontspanningsmassage na de bevalling, zeker als je borstvoeding geeft.)
De KLOEK zwangerschapsmassage bestaat uit een massage van “top tot teen”.
In overleg wordt de bolle buik ook meegenomen in de massage.
Voorafgaand krijg je een intake met enkele vragen om een beeld te krijgen van je gezondheid en verwachtingen.
Vervolgens kun je genieten van een volledig ontspannen lichaamsmassage waarbij accenten kunnen worden gelegd
op door jou aangegeven gebieden.
Voor wie?
Voor alle zwangeren vanaf 3 maanden zwangerschap die even lekker willen genieten.
**** Let op: zwangerschapsmassage mag NIET in de eerste 3 maanden van de zwangerschap! ****
Wat kost het?
- 75 minuten €70,-
(Ben je zwanger, maar vind je 75 minuten te lang, dan kun je ook kiezen voor een "ONTSPANNINGSMASSAGE".
Soms wordt er aan het einde van de zwangerschap om een "Voetreflexmassage" gevraagd. Dat kan, maar overleg dat dan altijd van te voren even met je verloskundige of gynaecoloog. Je kunt in dat geval kiezen voor een "ONTSPANNINGSMASSAGE" van 30 minuten.)
Geef bij je reservering dan wel even door dat je (hoog) zwanger bent!
BABYMASSAGE
Waarom babymassage?
Babymassage is een mooie manier om elkaar wat beter te leren kennen.
Het kan daarnaast ook verlichting geven bij veel voorkomende klachten bij baby’s, zoals darmkrampjes, slaapproblemen, overstrekken, overmatig huilen.
Dus: ontspanning voor mama en baby.
Hoe werkt KLOEK-babymassage:
Je leert een totale lichaamsmassage bij je baby te geven en je krijgt praktische tips over tillen, dragen, voedingshoudingen, lichaamstaal en ontwikkeling van je kindje. Persoonlijke aandacht.
Je krijgt les volgens de Shantala babymassage methode. Ik ben lid van de VSD (Vereniging Shantala Docenten).
Je krijgt een hand-out voor thuis.
Voor wie?
Voor mama en baby. De cursus kan het beste gevolgd worden wanneer de baby 6 weken of ouder is, totdat hij of zij kruipt.
Eventueel mag tijdens de groepscursus ook in plaats van de moeder een andere vrouw haar plekje innemen, bijvoorbeeld de oma of tante. Omdat de moeders tijdens de massage met blote benen zitten en omdat er soms best kwetsbare onderwerpen worden besproken, is het fijn om als vrouwen onder elkaar te zijn.
Bij de individuele cursus mag er een extra persoon naar keuze meekomen om te masseren, dit mag bijvoorbeeld ook de vader, oom of opa zijn.
Wat kost het?
Eventueel kan de cursus bij jullie thuis worden gegeven. Dag en tijd in overleg.
Waarom babymassage?
Babymassage is een mooie manier om elkaar wat beter te leren kennen.
Het kan daarnaast ook verlichting geven bij veel voorkomende klachten bij baby’s, zoals darmkrampjes, slaapproblemen, overstrekken, overmatig huilen.
Dus: ontspanning voor mama en baby.
Hoe werkt KLOEK-babymassage:
- Groepscursus babymassage bestaat uit 3 lessen van 90 minuten (maximaal 3 moeders)
- Individuele cursus babymassage bestaat uit 2 lessen van 90 minuten (evt. met 1 extra persoon)
Je leert een totale lichaamsmassage bij je baby te geven en je krijgt praktische tips over tillen, dragen, voedingshoudingen, lichaamstaal en ontwikkeling van je kindje. Persoonlijke aandacht.
Je krijgt les volgens de Shantala babymassage methode. Ik ben lid van de VSD (Vereniging Shantala Docenten).
Je krijgt een hand-out voor thuis.
Voor wie?
Voor mama en baby. De cursus kan het beste gevolgd worden wanneer de baby 6 weken of ouder is, totdat hij of zij kruipt.
Eventueel mag tijdens de groepscursus ook in plaats van de moeder een andere vrouw haar plekje innemen, bijvoorbeeld de oma of tante. Omdat de moeders tijdens de massage met blote benen zitten en omdat er soms best kwetsbare onderwerpen worden besproken, is het fijn om als vrouwen onder elkaar te zijn.
Bij de individuele cursus mag er een extra persoon naar keuze meekomen om te masseren, dit mag bijvoorbeeld ook de vader, oom of opa zijn.
Wat kost het?
- Groepscursus babymassage
- Individuele cursus babymassage
Eventueel kan de cursus bij jullie thuis worden gegeven. Dag en tijd in overleg.
KLACHTGERICHTE MASSAGE
Waarom KLOEK klachtgerichte massage?
Door mijn jarenlange ervaring als fysiotherapeut kan ik je helpen om jouw specifieke klachten te verminderen.
Door gerichte massage, tips en/of oefeningen zit je na de behandeling lekkerder in je vel en weet je wat je zelf kunt doen ter preventie of verbetering van de klachten.
Wat voorbeelden van klachten zijn:
Hoe werkt het?
Voorafgaand krijg je een intake met enkele vragen om een beeld te krijgen van je gezondheid en verwachtingen. Vervolgens krijg je een massage gericht op het verminderen van de door jou aangegeven klachten. Daarnaast kan ik je eventueel wat oefeningen en/of tips geven waar je zelf mee verder kunt.
Voor wie?
Voor alle meiden, mama’s en mevrouwen die specifieke klachten hebben.
Wat kost het?
ONTSPANNEN
AANRAKING
AANDACHT
CONTACT
WARMTE
zo fijn!
KLOEK
Waarom KLOEK klachtgerichte massage?
Door mijn jarenlange ervaring als fysiotherapeut kan ik je helpen om jouw specifieke klachten te verminderen.
Door gerichte massage, tips en/of oefeningen zit je na de behandeling lekkerder in je vel en weet je wat je zelf kunt doen ter preventie of verbetering van de klachten.
Wat voorbeelden van klachten zijn:
- Hoofdpijn
- Nek/schouderpijn
- Rugpijn
- Menstruatieklachten
- Sportgerelateerde klachten
Hoe werkt het?
Voorafgaand krijg je een intake met enkele vragen om een beeld te krijgen van je gezondheid en verwachtingen. Vervolgens krijg je een massage gericht op het verminderen van de door jou aangegeven klachten. Daarnaast kan ik je eventueel wat oefeningen en/of tips geven waar je zelf mee verder kunt.
Voor wie?
Voor alle meiden, mama’s en mevrouwen die specifieke klachten hebben.
Wat kost het?
- 30 minuten €35,-
ONTSPANNEN
AANRAKING
AANDACHT
CONTACT
WARMTE
zo fijn!
KLOEK